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协调作为基础,养生健康本身的意义

   功效:桑葚不但可以养心安神,还有助于降血糖。猪肝有“营养库”的美称,其含铁质非常丰富,是补血食物中最常用的食物。枸杞性平,味甘;归肝、肾经。具有补气强精、清热明目、抗衰老等功效。

功效:玉竹滋阴养心,有强心作用;麦冬清养肺胃之阴,生津润燥,且可清心而除烦热;百合清润心肺,有安神除烦之效。此粥功在滋阴清热,宁心安神,适用于阴虚火旺之心悸。

夏季养心粥

功效:补心肾,益腰膝。适用于心肾精血不足,心悸,失眠,腰膝酸软等症。

做法:龙眼肉15克、枸杞子10克、红枣4粒、粳米100克、瘦肉碎100克,加清水文火煮粥。可作早餐或消夜之用。


功效:桂圆肉既能补脾气,又能养心血而安神;酸枣仁补益肝胆,滋养心脾,为治疗虚烦惊悸之良药;红枣补脾和胃,益血调营,养心安神。此粥治疗心血不足之心悸,颇有效验。唯蜜瘦的使用方法

6、粟米龙眼粥

5、玉竹麦冬粥

4、太阳能热水器:安装防雷装置

以上是夏季养心粥的做法,有需要的朋友可以根据自己的实际情况选择合适的养生粥!

做法:玉竹20克,麦冬15克:百合30克,糯米1db克,冰糖适量。先加水煎玉竹、麦冬、百合,过滤取汁,糯米加水煮粥,半熟后加入药汁,米烂汤稠时加入冰糖调味,分早晚温服。

雷电是既具有静电功率损害,也具有高压损害,由于大气的强运动产生的高压可通过电器设备的电源线或天线(主要是长线)瞬间强放电,造成电器设备内的电子元件内部击穿(高压损害)或是熔融(功率损害),最终造成电器设备的永久性损坏。

做法:桑葚15克,粳米、猪肝各100克,枸杞10克,精盐适量。粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;桑葚洗净,去杂质;枸杞洗净,用温水泡软,去杂质;用冷水浸泡猪肝约15分钟,倒掉血水后将其切成薄片;把粳米放入锅内,加入适量清水,用大火煮沸,撇去上层浮沫,再加入桑葚、枸杞和猪肝片,改用小火慢慢熬煮;待粳米熟烂之后,加入精盐拌匀即可。

1、西洋参莲子百合粥

1、电脑:切断电源及网线

功效:莲子补脾止泻,养心安神,而芡实则能健脾提高生活质量,常喝能够缓解压力,防止因工作紧张造成失眠等症状。

家电防雷全攻略

而且这种高压强放电造成的强磁场有时也会在一些电器的互感器内产生高电压,烧毁电子元件。好的电器生产商都会在设计电路,和设计印制电路板时做相应的防雷措施,高层建筑一定要装避雷针,打雷时切勿使用电器。

空调防雷还要考虑另外两个因素。一是安装在户外的压缩机应与楼体的引下线或做引下线用的结构柱钢筋焊接,防止闪电的直击;;二是给室内的空调主机做好屏蔽,防止雷电流入侵。在打雷下雨的时候也应停止使用空调并切断电源。

做法:粟米100克、龙眼肉15克、粳米五十克。将粟米去壳,淘洗干净。将硬米淘洗干净,放入铝锅内,加入粟米、龙眼肉,加水适量,置武火上烧沸,再用文火熬熟,加入白糖搅匀即成。作早晚餐食用。

3、桂圆枣仁粥

雷雨天气,尽量使窗帘等避开空调器,或采用阻燃型织物的窗帘。根据以往的教训,窗帘是窗式空调火灾蔓延的主要媒介。用电热型空调器制热,关机时须牢记切断电热部分的电源。

2、电视机:拔掉插座信号线

许多家庭喜欢将洗衣机与水管连接,因此,市民平时要注意观察楼顶屋面的金属管道是否已经与屋面的避雷带连接好,打雷下雨时最好停止使用洗衣机并将电源插座拔除,不使用时最好不要将洗衣机与水管连接。

雷雨天气能开空调吗?

此外,针对不同的家电品类应采用不同的防雷措施,行业专家给出以下建议:

雷雨天气,最好不要开空调;此时空调如果处在断电状态,就把因雷电、雨水进入导致烧毁主机板的可能性降低到最小程度。

功效:润肺止咳、养心安神、滋阴清热。

功效:养心安神,健脾生血,适合失眠多梦、心悸健忘、疲乏、面色不润者。

天热导致被称为“心之液”的汗流失过多,适当流汗有助于身体健康,但流汗过多则对心脏功能造成损伤。按照五脏主时来看,夏季为心所主,所以要护心阳,平静心气。在饮食调理上,要低脂低盐,多维生素,清淡为主。同时,还可以适当增加稀粥以补充液体,如桂圆粥、莲子粥、杏仁粥等养生粥。

做法:西洋参10克、莲子(去芯)30克、百合20克、大米、冰糖适量。将西洋参、莲子与大米放入锅中加水煮,将熟时加入百合,煮熟即可食用。

当雷电发生时,最好将家用电器的插头拔下,不看电视、不开空调、不打有线电话,有室外天线的,在雷电前要拔下天线插头。另外,家用电器与建筑物的外墙要保持一定距离。


3、洗衣机:避免与水管连接

做法:圆糯米1杯、新鲜百合1个、冰糖112克、水8杯。圆糯米洗净,加水8杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火煮10分钟,再加入冰糖调味。新鲜百合一瓣瓣剥下,削掉边上褐色部分后洗净,加入粥内同煮,待百合熟软,即可盛出食用。

空调是最容易遭受雷击的家用电器之一,因为空调制冷用的压缩机往往是装在户外的,很容易遭受雷电的直接闪击,同时将雷电引入室内烧坏主机,甚至危害其它物品。

打雷闪电的时候不要使用太阳能热水器;一定要为太阳能热水器安装防雷装置(包括避雷针、带、引下线、接地装置);太阳能热水器的整个电源线路要采取屏蔽保护,并在电源开关处安装电源避雷装置。

功效:有健脾益气、养阴清心的功效。

做法:桂圆肉20克,炒酸枣仁(捣碎)20克,红枣10枚,小米100克。共放砂锅内,加水适量,文火煮粥,晨起空腹服食。

养生之道网导读:雷雨天气能开空调吗?空调是很多家庭都有的,很多人即使在雷雨天气也没有关空调,那么雷雨天气能开空调吗??会对空调有损害吗?下面小编为您先容。

在电视机室外天线上安装避雷针,一旦遭雷击,几十万伏的雷电会通过电视天线引入电视机。如果有线电视的信号线有破裂的情况,也会导致电视被雷击。建议雷雨天气,最好拔掉电视插座,以及有线信号的线缆。

4、莲子芡实粥

做法:太子参30克,山药30克,莲子30克,粳米200克。将太子参、山药、莲子、粳米洗净同放入锅内,加适量水同煮至米烂粥成。

2、益气养心粥

功效:健脾益气、益肾养心、生津止渴。

8、百合粥

7、龙眼枸杞粥

9、桑葚枸杞猪肝粥

做法:莲子60克,芡实60克、鲜荷叶1张,粳米100克。将莲子用温水浸泡后去皮、心,芡实去壳,荷叶洗干净剪成块,再将粳米洗净入锅中加入莲子、芡实、荷叶及清水适量,旺火烧沸转文火煮成粥,加入冰糖或白糖调味,每日服2次。

打雷下雨时千万不要上网,并将电源插座和网线拔除,以免电脑受到雷击损坏和自身遭到危险。

养生之道网导读:春季要养肝,到了夏季,养生重点是养心,那么夏季养心粥的做法,你了解吗?今天小编为您先容九道夏季养心粥的做法,这些粥常喝可以帮你保护心脏健康。

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